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21/01/2019

Yoga en famille

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Cela faisait longtemps que nous n’avions pas sorti le tapis de yoga. Et puis, il y a eu le Yog’âme d’enfant challenge de Ose le Yoga. Une posture par jour pour retrouver son âme d’enfant ou partager un moment yoga en famille. Nous l’avons pris en route (dommage), mais les filles se sont prises au jeu. Comme nous avons deux livres de yoga pour enfants, elles (enfin, surtout l’aînée) connaissent déjà le yoga. Bon, avec les deux ensemble, c’est du yoga plutôt dynamique. Et même si j’essaie de les aider à se mettre dans la bonne position (je fais un peu de yoga pendant mon cours de pilates). L’étoile filante se transforme en météorite, le chien tête en bas rigole beaucoup et le croissant de lune s’en fout un peu de la respiration.

yoga

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Alors, c’est parfois plus un chouette moment partagé en famille qu’une pratique pour se détendre et se relaxer.

J’en profite pour vous montrer le deuxième livre sur le yoga que nous avons à la maison.

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Je découvre le yoga de Gilles Diederichs et Véronique Salomon-Rieu, publié chez Rue des enfants, est un livre plus complet que Le yoga des petits. Il inclut des échauffements et trois enchainements avec de nombreuses postures et des conseils notamment sur la respiration. Le premier enchainement est adapté aux enfants dès 3 ans, les deux autres dès 5 ans. Cependant, je trouve notre autre livre plus ludique pour les petits comme ma cadette, avec ses grandes illustrations colorées et ses postures imitant les animaux (moins académique aussi). Du coup, Je découvre le yoga intéresse plus aînée qui, pratiquant la danse, a l'habitude de faire un échauffement et de prendre le temps de faire les mouvements. Un CD accompagne le livre avec de la musique douce et des exercices de relaxation.

Faites-vous du yoga en famille ? En atelier, en suivant un livre ou une vidéo ?

12/01/2019

Bac sensoriel : la banquise lumineuse

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Jouer avec les glaçons, c'est toujours très amusant. Il y a 5 ans déjà, nous avions fabriqué des skis pour les personnages Playmobil et leur avions ouvert une patinoire (ça se passe ici). Cette fois-ci en plus du toucher (oh, c'est froid), nous en avons plein la vue avec l'utilisation d'un cube lumineux.

Mode d'emploi pour une banquise lumineuse :

Prenez un plat en verre que vous remplissez d'eau, ajoutez quelques glaçons pour former des reliefs. Mettez au congélateur pendant… le temps que cela prenne bien. Sélectionnez quelques animaux de la banquise : pingouins, phoques et ours polaire. Chez nous, c'est un mélange d'animaux Playmobil et Duplo; j'ai mis de côté nos animaux en bois car je craignais qu'ils s'abiment avec l'eau. Prenez un cube lumineux, une table lumineuse ou juste une boite de rangement transparente avec une lampe torche à l'intérieur. J'ai utilisé l'un des cubes lumineux qui éclairent notre jardin l'été. L'avantage c'est que l'on peut choisir la couleur d'éclairage et même le mode variation de couleur (pour un côté disco). Mettez le plat sur le cube, les animaux sur la glace et laissez les enfants jouer librement.

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Mais maman, il mange quoi l'ours polaire ? Euh, les phoques. Mais je suis convaincue que s'il le pouvait il aspirerait à devenir vegan ;) Pauvres bébés phoques !

Une autre idée de bac sensoriel d'hiver ?

10/01/2019

Dinette en feutrine : l'assiette japonaise de maki et sushis

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Après les douceurs des derniers temps (les sablés ici et le calisson ), voici un repas un peu plus léger pour la dinette. Avec cinq couleurs de feutrine (blanc, noir, jaune, saumon et vert), j'ai fait un maki saumon et concombre, un sushi saumon et un sushi omelette.

Pour les sushis, j'ai fait un petit boudin en cousant et rembourrant un carré de feutrine blanche. Puis, j'ai ajouté un double rectangle de feutrine jaune pour faire l'omelette et un double parallélogramme avec 3 traits brodés pour le saumon. 

Pour le maki, j'ai frangé une longue bande de feutrine blanche pour faire un effet riz. J'ai roulé cette bande sur elle-même en intégrant un morceau de feutrine saumon et un vert. J'ai cousu le tout ensemble et collé par dessus une bande de feutrine noire. Et pour cacher la couture vite faite et les nœuds, j'ai triché et cousu un rond de feutrine noire en dessus du maki. 

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J'ajouterais peut-être un gâteau de riz (comme ceux préparés par la Famille Souris de Kazuo Iwamura) pour avoir un dessert.

Une idée de spécialité d'un autre pays que je pourrais faire découvrir aux poupées ?

06/01/2019

Epiphanie créative

Alors, plutôt galette ou gâteau des rois ?

Galette des rois

Dans le Sud, nous sommes plus gâteau brioché. D'ailleurs, j'avais fait un gâteau des rois en feutrine l'an dernier (le tutoriel est ici). Mais pour les poupées préférant la frangipane, j'ai cousu cette année une galette. C'est du vite fait : deux ronds de feutrine, de la ouate, un quadrillage au feutre… et une perle en bois pour faire office de fève, à retrouver au toucher, cachée dans le rembourrage.

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Pendant ce temps, l'ainée a fait une couronne en papier. Choix du papier, dessin de la couronne, découpage et décoration aux feutres métalliques. Elle a tout fait seule et est fière du résultat.

Nous lisons deux histoires d'actualité : Roule galette et La galette du roi loup ; nous enlevons le sapin… et nous reprenons une vie normale… jusqu'au dernier round de Noël le week-end prochain :)

 

18/12/2018

Activité en attendant Noël : décorations en bâtonnets, lumignons et pomme d'ambre

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Noël approche à grands pas, alors forcément toutes les activités manuelles sont tournées vers cette fête. Après le blé planté à la Sainte Barbe, le sapin de Noël, nous avons emprunté une tradition à une autre région française. Et nous avons décoré des lumignons pour éclairer la maison le 8 décembre, jour de la Fête des lumières à Lyon.

Ma fille aîné a décoré un pot de yaourt en verre avec des marqueurs pour verre, des paillettes et des sequins.

noel,activité enfant

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Il restait des bâtonnets en bois (des restes du parquet de la maison de poupée de la cadette), j'ai trouvé quelques modèles sur internet pour créer des décorations en forme d'étoiles ou de sapin. Les filles ont pu ensuite les décorer avec des feutres multi-matériaux et des sequins.

noel,activité enfant

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Pour la troisième année consécutive, nous avons créé des pommes d'ambre, ces oranges décorées de clous de girofle pour parfumer la maison. J'ai laissé les filles libres de décorer leur orange comme elles le souhaitaient. Pour que cela soit plus facile pour la cadette, je leur avais donné des pics à brochettes en bois pour percer la peau de l'orange avant d'y insérer les clous. La cadette (qui faisait cela pour la premièrement fois) a adoré faire des trous dans l'orange, plein de trous, un peu y mettre des clous et surtout s'amuser à les enlever ensuite :)

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Plus qu'une semaine...

 
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