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21/11/2016

Liniment fait maison vs liniment acheté

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La mode étant au fait maison, naturel, zéro déchet... j'ai voulu suivre la tendance et faire moi-même le liniment pour bébé. Ce n'est pas compliqué et on trouve facilement les ingrédients et des recettes sur internet.

Après avoir étudié plusieurs recettes, j'ai décidé de faire du liniment (pour 1 litre) avec :

  • 500 ml d'huile d'olive (on peut utiliser d'autres huiles, mais dans le Sud on est attaché à l'huile d'olive)
  • 500 ml d'eau de chaux
  • 2 cuillères à soupe de cire d'abeille (elle va servir d'émulsifiant)
  • 20 gouttes d'extrait de pépin de pamplemousse (ça permet de conserver plus longtemps le mélange)

A part l'huile d'olive bio achetée en supermarché, j'ai tout trouvé sur le site Aroma-Zone. Ensuite, il m'a fallu une casserole, un verre doseur, une cuillère à soupe, un fouet et un entonnoir.

J'ai fait fondre la cire d'abeille avec l'huile d'olive. J'ai ajouté hors du feu l'eau de chaux. J'ai bien mélangé plusieurs minutes au fouet. J'ai enfin ajouté l'extrait de pépin de pamplemousse. Pour le flacon, j'ai réutilisé le flacon pompe du liniment acheté que j'ai bien nettoyé au préalable. 

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Voici le bilan de ce liniment fait maison comparé à celui acheté :

La composition

Je sais exactement ce que j'ai mis dans mon liniment et j'ai pu choisir de l'huile végétale bio. Côté test, n'ayant pas d'animal à disposition (je plaisante), j'ai testé le liniment sur mon visage et attendu quelques heures pour voir si je ne faisais pas de réaction particulière (mais il n'y a pas de raison !). Le liniment que j'ai l'habitude d'acheter est certifié bio et sa composition ne faisant pas trois pages recto-verso, j'ai confiance en ce produit. 

Liniment doux oléo-calcaire Jonzac : Aqua (Water)*, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil**, Olea Europaea (Olive Fruit) Oil**, Polyglyceryl-2 Dipolyhydroxystearate, Sodium Levulinate, Sodium Benzoate, Glycerin, Sodium PCA, Calcium Hydroxide, Sodium Hydroxide (** ingrédients bio)

L'emballage

L'intérêt du fait maison est souvent de limiter les déchets d'emballages. Là, ce n'est pas le cas. Pour 2 litres de liniment, j'ai quatre emballages (deux bouteilles, un pot et un petit flacon) contre deux flacons si j'avais acheté le liniment. Je pourrais limiter l'impact en achetant un gros bidon d'huile d'olive.

Le prix

Il y a un réel intérêt. Le liniment Jonzac bio coûte 18 € le flacon 1 litre. Par contre, j'ai payé :

  • 7,50 € la bouteille d'eau de chaux 1 litre
  • 5,60 € la bouteille d'huile d'olive bio 1 litre
  • 2,50 € les 50 g de cire d'abeille
  • 2,90 € les 5 ml d'extrait de pépin de pamplemousse

Mon liniment maison m'est donc revenu à 8 €, toujours pour 1 litre. Il faudrait bien sûr ajouter la main d'oeuvre, soit les 15 minutes de préparation et de lavage.

L'utilisation 

Les deux liniments sont comparables en terme de texture. Ils nettoyent bien les fesses de bébé et laissent un film protecteur pour éviter les érythèmes fessiers. Je me pose juste la question de la conservation de mon liniment maison. Je l'ai fait il y a maintenant 10 jours et le préparation n'a pas changé d'aspect. Je vous tiendrai au courant lorsque j'aurai terminé le flacon.

Et maintenant, je décide quoi ? Acheter ou faire maison ? J'ai encore de quoi refaire 1 litre de liniment maison. Et puis, même si je pourrais continuer à en préparer, je pense que je reprendrais sûrement mes habitudes et, par facilité et rapidité, irais acheter du liniment en magasin bio.

Et vous, quel produit utilisez-vous pour nettoyer les fesses de bébé ? Acheté ou fait maison ?

08/11/2016

5 minutes pour masser bébé

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Faut l'avouer, on n'a pas toujours 30 minutes à consacrer à bébé pour lui faire un massage. Entre satisfaire ses besoins primaires : tétée, change, sommeil, bain et les nôtres ; il reste peu de temps. Pourtant, masser bébé est un moment particulier, un moment d'échange, un moment de détente... Alors depuis trois semaines, je prends 5 minutes au moins pour faire un massage à la cadette. Vous me direz, 5 minutes seulement, c'est peu. Oui, mais c'est quotidien. 

Ce moment pourrait se passer après le bain du soir ; mais elle râle généralement car elle a froid. Non, j'ai choisi le matin au moment de l'habiller. C'est notre petite routine : la prise de la vitamine D, le nettoyage du visage, le petit massage, le change et l'habillage. Et comme en 5 minutes, on ne peut pas tout faire et qu'elle n'aime pas être déshabillée, je lui masse les jambes et les pieds. Au début, je faisais au feeling. Et puis, j'ai assisté à un atelier yoga maman et massage bébé où j'ai appris quelques gestes (le jeudi après-midi chez Kid & Sens à Aix-en-Provence).

J'aurais du mal à vous les décrire mais heureusement j'ai trouvé ces schémas (de l'Association Internationale en Massage pour Bébé), proches de notre routine.

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Pour que mes mains glissent plus facilement sur la peau de ses petits petons, j'utilise une huile végétale ; en l'occurrence, de l'huile d'amande douce bio Bi O.k. Une crème hydratante peut aussi faire l'affaire si elle est suffisamment fluide ; personnellement j'apprécie le lait corporel bébé au calendula de Weleda (ils ont aussi une huile de massage dans cette gamme, mais je ne l'ai pas testée).

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Alors, vous avez 5 minutes ?

16/10/2016

We Love Prema 2 : et la fin

Jeudi avait lieu la première soirée de remise des bodies aux antennes locales de l'association SOS Préma : celle de Marseille. Presque toute l'équipe Pitchouns s'était déplacée à Ouimum's pour faire ce joli don (avec une pensée pour notre copine bretonne Marie), se retrouver et découvrir si l'objectif global des 10 000 bodies avait été atteint.

Je vous le confiais il y a peu : oui l'objectif a été atteint, mais je ne savais pas à quel point...

La belle opération We Love Prema 2 a permis de récolter 26 752 bodies. C'est presque un bébé prématuré sur deux qui va recevoir cette année un joli body via l'association SOS Préma !

Alors si, en septembre, je remerciais toute l'équipe, aujourd'hui je voudrais remercier les partenaires qui ont contribué à cela. D'abord les partenaires de l'opération : Mont Roucous qui a eu cette formidable et belle idée et m'a fait confiance pour constituer une des équipes marseillaises, Vertbaudet, Giotto et Creavea. Mais aussi les partenaires de l'équipe qui ont accepté d'accueillir une urne pour la collecte des bodies, offert des accessoires de customisation ou juste diffuser l'information : Kid & Sens, Nanou Cadeaux, La Mercerie de Mely et Oh! Les Papilles.

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Pour retrouver tous les articles sur We Love Prema : http://cece-from-aix.20minutes-blogs.fr/tag/we+love+prema

11/10/2016

Allaiter un petit bébé : tous ces conseils reçus

En cette semaine mondiale de l'allaitement maternel, je ne vais pas me prendre pour une conseillère en lactation, loin de là. Mais j'avais envie de partager avec vous quelques conseils que j'avais reçus des sages-femmes, pédiatres, puéricultrices et amies concernant l'allaitement. Pas tous les conseils ! Car j'en ai eu beaucoup, certains qui m'ont facilité grandement les débuts de l'allaitement, certains parfois contradictoires et d'autres que je n'ai pas suivis...

J'ai eu deux petits bébés. Pas prématurés. Juste avec un petit poids, moins de 3 kg. Le genre de bébé qui tête à son rythme, soit lentement, se fatigue et s'endort souvent au sein. Du coup, on risque d'entrer dans le cercle vicieux du bébé qui mange peu, donc dort beaucoup par manque d'énergie, donc mange moins souvent et grossit peu.

La première question qui se pose : on le réveille ou non ? J'ai eu plusieurs conseils. J'en ai retenu deux. Le premier était de laisser dormir le bébé la nuit parce que "si on vous réveillait à 3 heures du mat pour vous proposer une choucroute, vous en voudriez ?". Le deuxième était de ne pas laisser dormir le bébé plus de 4 heures d'affilé la journée et de veiller à faire au moins 8 tétées par jour les premières semaines.

Mais comment on fait quand le bébé a tendance à somnoler pendant les tétées. Pour le stimuler, on peut déjà le découvrir : lui enlever sa gigoteuse, sa veste ou défaire les boutons du pyjama au niveau des pieds. Ou bien faire une légère pression avec votre index derrière l'oreille au niveau du lobe lorsqu'il arrête de téter. Testez sur vous, si vous appuyez à cet endroit, vous aurez le réflexe d'ouvrir la mâchoire.

On peut aussi faire le change de couche au milieu de la tétée. Un peu de déshabillage, un peu de liniment (un poil frais souvent) sur les fesses et bébé est de nouveau éveillé et prêt à manger.

Malgré cela, mes filles ne prenaient pas les 20 g par jour recommandés au début (les recommandations divergent parfois). Il fût une époque où l'on pesait les bébés avant et après la tétée pour être sûr qu'ils avaient assez pris et si ce n'était pas le cas, il fallait les remettre au sein. C'était très anxiogène. Dorénavant on conseille, pour les bébés de petits poids allaités, de les faire peser par une sage-femme ou en PMI une à deux fois par semaine uniquement.

Alors, voici d'autres conseils que l'on m'a donnés pour qu'elles prennent plus. Généralement, on conseille aux mamans de donner les deux seins à chaque tétée au début de l'allaitement (avec le colostrum), puis de ne donner qu'un seul sein par tétée. En effet, le lait n'est pas le même en début et en fin de tétée ; le lait devient plus gras et plus nourrissant. Mais pour les petits bébés qui ont du mal à téter ou se fatiguent, on peut proposer les deux seins (entrecoupé par la pause couche, par exemple) le temps qu'ils prennent un peu de poids.

Une autre astuce pour que le lait coule plus et donc faciliter le travail du bébé, on peut faire une compression mammaire, qui stimule le réflexe d'éjection (je vous mets un lien avec des explications plus bas).

Pour l'ainée, on m'avait dit d'ajouter à son alimentation des biberons de lait artificiel. Or si vous donnez du lait en poudre, c'est du lait que vous ne produirez pas et donc, même si cela permet de faire grossir plus vite le bébé, peut entrainer une baisse de lactation. Pour la cadette, on m'a d'abord prescrit de l'homéopathie (Urtica Urens 5CH et Mamelline 4CH). J'ai aussi bu des tisanes d'allaitement (je n'ai jamais testé la bière sans alcool).

Et surtout, on m'a conseillé de tirer mon lait. Pour deux raisons : la première stimuler la lactation ; la deuxième donner ce lait en complément des tétées pour aider le bébé à prendre du poids. Bonne nouvelle : pas besoin d'acheter un tire-lait ; on peut en un louer en pharmacie (manuel, électrique, simple ou double). Le lait maternel peut être conservé plusieurs jours au réfrigérateur ou plusieurs mois au congélateur. Le lait congelé perd les anticorps mais garde tout son intérêt nutritionnel.

Ce lait peut donc être donné en complément juste après une tétée. Mais à cause du risque de confusion sein et tétine, on conseille d'éviter de le donner au biberon dans les 6 premières semaines de vie. Il y a deux autres solutions que j'ai testées : donner le lait à la seringue (sans aiguille !) ou avec une sonde (petit tuyau souple). Dans le cas de la sonde, on met une extrémité de la sonde dans le récipient contenant le lait maternel et l'autre dans la bouche du bébé. Et soit on lui fait téter notre petit doigt pour qu'il aspire le lait, soit on lui met la sonde dans la bouche pendant la tétée même.

Il y aurait bien d'autres choses à dire sur l'allaitement, mais beaucoup le feraient bien mieux que moi. J'espère surtout ne pas avoir dit de bêtises. En tout cas, ces conseils m'ont permis de ne pas abandonner prématurément l'allaitement. Toutes deux, après 3 semaines de petites prises de poids, ont réussi à remonter sur la courbe de croissance. Et j'espère pouvoir continuer cette relation privilégiée avec la petite jusqu'à ma reprise du travail (d'ici quelques semaines à peine).

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Quelques liens :

29/09/2016

Adapter des chaussures à lacets pour la maternelle

En petite section, les chaussures de ma fille étaient exclusivement à scratch pour pouvoir facilement les enlever et les remettre après la sieste à l'école. Et le souci était plus qu'elle les remette dans le bon sens (mes astuces pour ne pas se tromper de pied sont ici). 

En grande section, elle a moins l'occasion d'enlever ses chaussures, mais comme elle ne sait pas faire les lacets (en fait, je n'ai même jamais essayé de lui apprendre pour le moment, devrais-je ?), il lui faut encore des chaussures faciles à enfiler. Mais comme, je trouve de moins en moins de chaussures à scratch à sa pointure (et qui nous plaisent), j'ai dû faire des adaptations toutes simples : remplacer les lacets par les élastiques.

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J'ai testé deux types d'élastiques :

  • Les lacets ressorts

J'ai hésité entre mettre un morceau d'élastique cousu avec les deux bouts ensemble et commander des lacets ressorts. J'ai opté pour les lacets ressorts que je trouvais plus rigolos et dans une couleur assortie aux jolis tennis Bensimon. Mais peut-être que le maintien au pied sera moins bon qu'avec la premier solution. A voir sur le long terme.

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  • Les lacets avec bloqueurs-stoppeurs

Les baskets avaient déjà un zip pour aider à les enfiler. Mais je trouve cela souvent pas suffisant pour rentrer facilement son pied. Il faut souvent forcer un peu et les lacets pouvent se détacher dans la journée. Voici donc les baskets avec des nouveaux lacets élastiques (pour enfiler facilement le pied) et avec bloqueurs-stoppeurs (pour régler rapidement le maintien du pied).

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Pour la maternelle, vous êtes exclusivement pour les chaussures à scratch ou non ? A quel âge vos enfants ont su faire les lacets ?

 
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