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15/09/2016

A la plage : rencontre avec des bernard l'hermite et bac sensoriel

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Nous n'allons pas souvent à la plage l'été. Mais nous aimons parfois profiter de la fin de journée pour y faire un pique-nique. Arriver quand les touristes partent. Barboter un peu. Observer les animaux marins. Manger en admirant le coucher de soleil.

C'est sur la plage de Cap Rousset, dans la réserve marine de Carry que nous avons fait notre dernière sortie à trois. Nous y avons observé des bernard l'hermite, ces crustacés qui ont la particularité de ne pas avoir de carapace et donc d'occuper des coquilles d'autres animaux marins. Nous avons aperçu aussi quelques crabes (bien cachés dans les rochers) et quelques petits poissons.

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Mais, malgré le temps estival qui se prolonge, difficile de profiter de la plage avec une petite soeur de quelques jours. Alors ce sont les playmobils qui ont fait une sortie à la plage, d'autant que des amis nous avaient rapporté un peu de sable varois. Une grande boite en plastique, du sable, quelques coquillages, des playmobils... et plusieurs minutes de jeu (aussi appelé bac sensoriel). Juste déçue de ne pas arriver à faire un château de sable avec le mini seau en plastique.

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C'était ma participation au rendez-vous L'enfant et la nature.

14/09/2016

Il était une fois un livre #144 : Qu'est-ce que c'est ?

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C'est le premier livre que j'avais acheté pour l'ainée et c'est le premier livre que j'ai montré à sa petite soeur. Car comme je vous le disais ici, les nouveaux nés ne voient pas très bien, et donc les illustrations contrastées notamment en noir et blanc sont les premières qui peuvent les intéresser.

Il existe plusieurs livres de Tana Hoban uniquement en noir et blanc. Celui-ci est Qu'est-ce que c'est ? publié par les éditions Kaléidoscope. Il montre 9 silhouettes d'objets du quotidien des bébés (poussette, ballon, voiture, doudou lapin...). Des silhouettes blanches (en mat) sur fond noir (en brillant). Et bien évidemment, qui dit livre pour bébé, dit livre aux pages cartonnées (pour la solidité).

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Connaissez-vous d'autres livres de Tana Hoban ? Quel est votre préféré ?

C'était ma participation au rendez-vous Chut, les enfants lisent.

13/09/2016

Crumble pommes, prunes et mûres

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Nous avions quelques mûres dans le jardin, mais pas suffisamment pour faire une tarte aux mûres. Nous les avons donc associées aux pommes et prunes pour un crumble, à déguster tiède au goûter.

Ingrédients (pour 6 personnes) :

  • 4 pommes
  • 6 prunes reines-claude
  • 8 prunes mirabelles
  • Quelques mûres
  • 100 g de flocons d'avoine
  • 100 g de farine
  • 100 g de beurre
  • 80 g de cassonade

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Préchauffez le four à 210°C et sortez le beurre du réfrigérateur. Coupez les fruits en petits cubes (sauf les mûres bien sûr). Mettez-les dans un plat pour le four. Préparez l'appareil à crumble en mélangeant la farine, les flocons d'avoine et la cassonade. Ajoutez le beurre ramolli et mélangez avec les doigts. Répartissez les miettes de crumble sur les fruits. Et faites cuire 25 minutes.

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Et avec un commis de cuisine, c'est très rapide à préparer ;)

12/09/2016

Le mobile de bébé fait maison

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J'ai vraiment du mal à trouver des mobiles qui me plaisent dans les magasins bébés classiques. Pour l'ainée, j'avais contacté plusieurs créatrices pour leur demander de coudre des animaux de la forêt dans une couleur définie et à la taille de mon choix et j'avais ensuite assemblé le tout (c'est le mobile que vous pouvez voir dans la bannière du blog).

Cette fois-ci j'ai décidé de tout faire moi-même. Les gabarits, le choix des tissus, la couture et l'assemblage final. Et pour faire de jolis rêves, rien ne vaut d'avoir la tête dans les nuages et les étoiles.

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J'ai cousu trois nuages, une étoile et une lune dans du tissu liberty, uni ou à motif. Ils sont rembourrés avec un peu de molleton. Puis, j'ai créé le support pour le mobile, soit un rond en tissu molletonné sur lequel j'ai ajouté des étoiles en flex doré.

J'ai assemblé le tout en fixant les nuages & co sur le rond rose avec du fil à broder, puis j'ai ajusté la hauteur de chaque objet du mobile. Et voici le résultat.

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Et vous, vous êtes plus achat ou fait main pour la décoration d'enfant ?

08/09/2016

J'ai testé l'Atelier des Mums

Lors de ma première grossesse, j'ai cherché une activité à faire pour prendre du temps pour moi, bouger, me relaxer... J'ai contacté de nombreuses associations de yoga, aquagym, sophrologie, natation, gym... qui proposaient des cours spécifiques pour les futures mamans. Mais malheureusement, les horaires n'étaient pas du tout adaptés aux femmes ayant un travail avec des horaires classiques de bureau. Un message à l'attention de ces associations : 85% des futures mamans ont un travail et ce n'est pas 6 semaines avant l'accouchement, soit au début du congé maternité, que l'on décide de se remettre au sport, même aussi doux qu'il soit.

Alors, lorsqu'on m'a proposé de tester le site l'Atelier des Mums, qui propose notamment (mais pas que) des vidéos de yoga prénatal et de relaxation, je me suis dit que c'était la solution. Pouvoir faire des séances à domicile et lorsque j'avais du temps de libre. J'ai continué à suivre des cours de pilates jusqu'à 5 mois de grossesse, mais j'avais ensuite besoin d'exercices plus adaptés.

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Créé en novembre 2015 par Tiphanie Forget, une jeune maman, "L’Atelier des Mums est une plateforme web proposant aux futures et jeunes mamans de bénéficier d’un accompagnement global et sur-mesure en fonction du stade de la grossesse ou de l’âge de bébé. Chaque mois, des activités et des conseils de qualité sont délivrés en toute bienveillance par des expertes certifiées sous forme de vidéos ou d’articles. Le programme est disponible du 2e mois de grossesse au 1 an de bébé."

Je me suis donc inscrite en précisant la date prévue de mon accouchement pour avoir accès à de nombreuses ressources (articles, vidéos, listes) accessibles au fur et à mesure de l'avancement de ma grossesse.

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Bien sûr, pour une deuxième grossesse, on se pose moins de questions et on a moins besoin de conseils. Mais du coup, j'étais bien contente de réviser par moment, concernant toutes les affaires nécessaires pour la valise de maternité (à comparer avec celle fournie par la clinique), les produits nécessaires aux soins quotidiens du bébé, les conseils sur l'allaitement (que j'ai aussi revus avec la sage-femme)...

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Et puis, bien sûr, j'ai profité des vidéos de yoga prénatal et de relaxation.

J'ai trouvé leur durée adaptée : de 15 à 25 minutes chacune. Plus, je n'aurais pas forcément eu le temps de m'y mettre, moins ça ne laissait pas le temps de se détendre. Il n'y a de nombreux conseils au préalable, notamment avoir l'accord de la sage-femme pour pratiquer du yoga.

Le matériel nécessaire est le suivant : un tapis de gym, un coussin, une couverture, une bouteille d'eau, une chaise... soit des choses que l'on a très souvent chez soi.

Les exercices sont adaptés au mois de grossesse. Au 9e mois par exemple, on détend les poignets, les bras, les hanches, les chevilles ; mais on ne se lance par dans les postures inadaptées au ventre assez imposant à ce terme de la grossesse. Normal, c'est une des expertes en périnatalité qui a préparé ces cours en vidéo. Et puis, on peut toujours zapper un exercice si on ne sent pas totalement à l'aise. C'est d'ailleurs ce que j'ai fait à l'approche du terme. 

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Je n'ai pas eu l'occasion de tester l'intégralité des services proposés par la plateforme. Je ne peux donc pas vous parler des expertes joignables en cas de question spécifique ou du groupe de discussion Facebook.

Si vous êtes enceinte ou avez un nouveau bébé, vous pouvez tester gratuitement l'Atelier des Mums pendant 15 jours, avant de choisir de vous abonner  pour moins de 1€/jour. 

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